Herken jij dit?
- Je voelt je tekort schieten als moeder en hebt moeite alle ballen in de lucht te houden. Na een hele dag gewerkt te hebben ben je moe en heb je de energie niet om met je kind(deren) te spelen. Hun vraag om aandacht is je net te veel en je snauwt dat je moe bent. Je voelt je hier meteen heel schuldig over.
- Je voelt je overweldigd en uit balans. ’s Avonds in bed lig je te piekeren over van alles. Je slaapt heel slecht en als je ’s ochtends wakker wordt, voel je je nog steeds extreem vermoeid.
- Je wilt zo graag alles goed doen. Je zorgt voor iedereen behalve voor jezelf. Je voelt ook aan wat iedereen nodig heeft en wil daar graag aan tegemoet komen. Als iemand je iets vraagt waar je eigenlijk geen tijd of energie voor hebt, is het moeilijk om nee te zeggen en geef je toch toe (waardoor je weer overprikkeld raakt).
Hoe zou het voor je zijn, als jij weer die moeder bent die …
- Lachend thuis komt en gezellig een spelletje met je kind(eren) kunt doen waar je echt van geniet?
- Ontspannen bent en geen last hebt van vage klachten zoals hoofdpijn of verkrampte spieren?
- Als je vriendin belt om ’s avonds nog iets leuks te doen en je wilt eigenlijk liever lekker op de bank blijven liggen, je zonder schuldgevoel nee kunt zeggen omdat je weet dat je hier weer nieuwe energie van krijgt?
Dit is mogelijk met ‘Terug in balans: holistisch traject voor hoogsensitieve moeders’.
Ik help je om die liefdevolle en ontspannen moeder te zijn door je te leren luisteren naar jouw gevoel. Samen werken we eraan om je weer in verbinding te brengen met je lichaam en je hart. Je leert opnieuw voelen wat jij wilt en nodig hebt, en waar jouw grenzen liggen. Ik laat je zien hoe je deze grenzen op een liefdevolle manier kunt uiten, zodat je in je kracht blijft staan. Hierdoor ga je niet meer over je eigen grenzen heen en houd je genoeg energie over om volop te genieten van leuke momenten met je kinderen.
Terug in Balans – 6 maanden traject
Wat je ontvangt:
- 5 één-op-één sessies waarin we jouw persoonlijke proces diepgaand ondersteunen
- 3 helende sessies gericht op energetische balans en emotionele verwerking
- 5 op maat gemaakte Bachbloesem-remedies voor jouw unieke situatie
- Huiswerkopdrachten zoals meditaties en werkbladen om je proces te verdiepen
- Exclusieve toegang tot de online meditatiebibliotheek, met zachte, helende meditaties die je ondersteunen tussen de sessies door en helpen de inzichten te verankeren
- Wekelijkse incheckmomenten, voor zachte begeleiding, reflectie en ruimte voor vragen
- Welkomstpakket van helende producten
Dit traject is een 1-op-1 traject op maat. Alle sessies die we samen hebben, zijn volledig afgestemd op jou en jouw behoeften. Je kunt beginnen wanneer jij wilt en bent niet gebonden aan een startdatum. Tussen de sessies zit telkens 2 tot 3 weken, zodat je de tijd hebt om alles rustig te laten integreren. Tussen de sessies door ben ik per e-mail bereikbaar voor vragen of als je ergens tegenaan loopt. Daarnaast ontvang je oefeningen, werkboeken en meditaties op maat, waaraan je thuis in je eigen tempo en tijd kunt werken. Het gehele traject duurt ongeveer een half jaar, een periode die we echt nodig hebben om een echte transformatie in gang te zetten.
Jouw nieuwe leven
Stel je voor: je komt lachend thuis na een lange werkdag en je kind(eren) rennen naar je toe. Je hebt de energie om meteen een spelletje met hen te spelen en geniet volop van dit moment. Je voelt je gelukkig. De spanning en vage klachten zoals hoofdpijn of verkrampte spieren zijn verdwenen. Je bent ontspannen en voelt je goed in je vel. ‘s Avonds, als een vriendin belt met een uitnodiging voor een avondje uit, kun je zonder schuldgevoel kiezen om thuis te blijven en lekker op de bank te ontspannen, wetende dat dit jou de rust en energie geeft die je nodig hebt. Je leeft in balans, met volop energie en vreugde om te doen waar jij blij van wordt.
Investering
De investering voor dit traject is € 697,-. Het is ook mogelijk om in 6 termijnen van € 116,50 te betalen. Per 1 januari 2026 gaat de prijs omhoog naar € 897,-.
Mijn verhaal
Acht jaar geleden kampte ik met dezelfde problemen. Ik had een kort lontje, was uit balans en voortdurend gespannen. Om het minste of geringste kon ik in huilen uitbarsten of boos worden, en ik schreeuwde regelmatig naar mijn kinderen. Mijn hoofd zat vol gedachten, ik kon me niet concentreren, sliep slecht en piekerde veel. Ik had last van angsten en paniekaanvallen, was oververmoeid en overprikkeld, en werd ’s ochtends al moe wakker, zonder enige energie. Hoofdpijn, stijve nek en schouders, en rugklachten bleven me achtervolgen. Ik voelde aan wat anderen nodig hadden en gaf hen dat, terwijl ik op verzoeken geen nee kon zeggen en mijn eigen grenzen niet kende of aangaf. Ik leefde vanuit mijn hoofd in plaats van mijn hart en lichaam, en was mezelf volledig kwijtgeraakt.
Na vele therapieën en talloze opleidingen en cursussen, heb ik het beste van alles wat ik leerde samengebracht in het traject ‘Terug in balans’. Hiermee wil ik jou helpen om, net als ik, weer het leven te gaan leiden van jouw dromen.
Ervaringen van anderen
Terug in Balans voelde als een reis terug naar mezelf.
“Toen ik startte met het traject voelde ik me fysiek en emotioneel uitgeput. Ik zat constant in mijn hoofd en liep vast in oude patronen waar ik zelf niet meer uitkwam. Er moest iets veranderen, maar ik wist niet waar te beginnen. Vanuit een eerdere fijne ervaring met Sandy voelde dit als de juiste stap.
Het traject verliep rustig en natuurlijk. Iedere sessie bracht iets waardevols. De afwisseling in werkvormen, de praktische tools en de ruimte om alles op mijn eigen tempo te integreren maakten het heel prettig. Zelfs de momenten waarop ik weerstand voelde, bleken achteraf precies te zijn wat nodig was om iets los te laten. Na elke sessie voelde ik me lichter en energieker.
Wat dit traject bijzonder maakt, is de persoonlijke afstemming. Sandy voelt feilloos aan wat er nodig is en begeleidt met zachtheid én helderheid. Ik voelde me gezien, gedragen en veilig.
Gaandeweg merkte ik subtiele maar duidelijke veranderingen. Meer rust. Meer helderheid. Emoties beter kunnen toelaten zonder overspoeld te raken. Mijn grootste inzicht was dat ik niet alles alleen hoef te dragen en dat veel van mijn patronen ooit beschermingsmechanismen waren. De tools die ik heb geleerd, zoals het EFT protocol, gebruik ik nog steeds in het dagelijks leven.
Aan het einde voelde ik me krachtiger, lichter en meer verbonden met mezelf. Ik besefte hoe belangrijk het is om mezelf te kiezen en in mezelf te investeren.
Twijfel je? Wacht niet tot je verder vastloopt. Dit traject helpt juist wanneer je voelt dat er iets mag veranderen, maar nog niet precies weet hoe.”
— Claire
Een weg terug naar mezelf, midden in de drukte van het leven.
“Het traject bij Sandy heeft enorm veel voor mij betekend. Ik startte met een vol hoofd, weinig rust in mijn lijf en een gevoel dat ik mezelf een beetje kwijt was. Wat begon als nieuwsgierigheid naar ontspanning, werd een diepe ontdekkingsreis naar wie ik werkelijk ben.
De familieopstellingen waren voor mij een echte eye opener. Ze gaven me een helder en objectief perspectief op de dynamiek binnen mijn gezin en op mijn eigen rol daarin. In combinatie met de healingsessies ontstond er steeds meer ontspanning. Een rust die ik al lange tijd niet meer had gevoeld.
Gaandeweg merkte ik concrete veranderingen. Ik kon beter relativeren, voelde me minder gespannen en leerde stap voor stap loslaten. Een belangrijk inzicht was dat mijn onzekerheid voortkwam uit momenten in mijn jeugd waarin ik me niet gezien voelde. Het besef dat ik eerst voor mezelf mag zorgen voordat ik er volledig voor een ander kan zijn, was een grote innerlijke verschuiving.
De opbouw van het traject voelde kloppend en zorgvuldig. Van ontspannende Reiki naar verdiepend werk met EFT, innerlijk kind werk, regressie en opstellingen. Alles was afgestemd en gedragen. Sandy begeleidt met rust, helderheid en een natuurlijke veiligheid waardoor je je direct gezien voelt.
Vandaag neem ik bewuster tijd voor mezelf, zeg ik vaker nee zonder schuldgevoel en gebruik ik de tools uit het traject nog steeds. EFT en de bodyscan helpen me om in balans te blijven.
Dit traject was bevrijdend. Het heeft me geholpen mezelf weer terug te vinden en met meer bewustzijn en zachtheid in het leven te staan.”
— Pauline
Meer ervaringen
Patricia K.
“Mijn ervaring met een healing was intens, maar voelde mij daarna als herboren. Sandy voelt je goed aan en weet precies de punten te pakken met de healing waarmee je in de knoop zit. Ik heb hier beter mee leren omgaan en meer innerlijke rust gecreëerd maar ook een beter zelfbeeld gekregen, dat ik er mag zijn zoals ik ben. Ook durf ik eerder iets te vragen aan iemand maar zeker ook nee te antwoorden waar dit voorheen echt een ding was. Door dit hele leer proces waar Sandy mij alle ruimte voor gaf heb ik meer rust in mijzelf gekregen en geniet ik meer van alles om mijn heen..”
Ilona H.
“Ik ben ontzettend dankbaar dat ik de kans heb gehad om deel te nemen aan dit traject. De persoonlijke gesprekken waren het meest waardevol voor mij. Je luisterde altijd met zoveel aandacht en liefde, en wist precies de juiste snaar te raken. De healingsessies gaven me rust en zorgden ervoor dat ik me lichter voelde. Door jouw begeleiding ben ik gaan inzien dat ik veel meer van mezelf mag houden en beter naar mijn gevoel mag luisteren.”
Sandra P.
“De werkboeken en oefeningen hebben me enorm geholpen om rust en bewustwording te creëren in mijn dagelijks leven. Ik ben blij dat ik ze heb, zodat ik hier in de toekomst mee verder kan werken. De begeleiding die ik van jou heb ontvangen, was heel warm en liefdevol. Ik voelde me altijd gehoord en gezien, en jouw reflectievragen hebben me diep laten nadenken over mezelf.”
Chantal M
“Dit traject heeft me op zoveel manieren geholpen. De combinatie van healingsessies, gesprekken en de Bach bloesem remedies bracht me rust en balans. Ik voelde me lichter en werd eraan herinnerd dat ik meer rust en zelfliefde nodig heb. Ik zou dit traject zeker aanbevelen aan anderen die klaar zijn om bewust tijd voor zichzelf te nemen en meer in contact willen komen met hun gevoel.”