Wanneer alles tegelijk komt
Vorige week deelde ik op social media dat het even niet zo goed met me ging. Het waren dagen waarin alles tegelijk gebeurde en mijn systeem duidelijk overbelast raakte.
Mijn dochter had een aanrijding op de fiets. Gelukkig liep het goed af, maar als moeder krijg je zo’n telefoontje en je hele lichaam reageert. De schrik, de adrenaline, de angst dat het anders had kunnen aflopen.
De dag erna was ik in het bos met mijn hond. Een grote hond viel hem aan en ze zaten vast in elkaar. Mijn hond was zo bang en hij werd gebeten. Het was intens om te zien en het raakte me diep.
De week waarin ik te snel doorging
Tegelijk had ik een volle week, vol afspraken en verplichtingen. Ik ging maar door. In het moment leek het alsof het ging, maar ergens voelde ik al dat ik over mijn eigen grens heen stapte. Ik gaf mezelf geen ruimte om te voelen wat dit alles met me deed.
Wat er gebeurt als je emoties wegduwt
En dat is nu precies het punt: wanneer je emoties wegduwt omdat er geen tijd lijkt te zijn, verdwijnen ze niet. Ze wachten. Ze zetten zich vast. En vaak komen ze dan onverwacht terug, in alle intensiteit.
Bij mij uitte zich dat in een zware, aanhoudende hoofdpijn. Mijn lichaam zei: nu is het genoeg. Nu wil ik dat je stopt.
Het moment dat ik eindelijk ging zitten
Dus dat deed ik. Ik ging zitten, haalde adem en liet alles er zijn. Het verdriet. De schrik. De spanning die zich had opgebouwd. Ik voelde zonder te oordelen, zonder te fixen. Alleen aanwezig zijn met wat er in mij leefde.
En precies dat gaf weer wat rust, ruimte en zachtheid terug.
Herken jij dit ook?
Misschien herken je het. Dat je maar doorgaat tot je lichaam aangeeft dat het tijd is om te voelen. Emoties willen altijd gehoord worden. Ze vragen om aandacht en zachtheid, zodat er weer ruimte in jezelf ontstaat.
Voel je dat er bij jou ook emoties vastzitten of dat je lichaam al langere tijd signalen geeft?
Dan nodig ik je uit voor een gratis mini sessie waarin we samen onderzoeken wat er in jou gezien wil worden. Je bent welkom.
Liefs,
Sandy
