Veel mensen willen van hun klacht af En dat is begrijpelijk. Wanneer je moe bent, wil je meer energie.Wanneer je overprikkeld bent, wil je rust.Wanneer je lichaam pijn doet, wil …
Terug naar de kernWat ik bedoel met terug naar de kern
Emotionele patronen & gedragWaarom schuldgevoel vaak verschijnt zodra je voor jezelf kiest
Je weet dat je een grens mag aangeven En toch voelt het ongemakkelijk. Misschien zeg je een afspraak af omdat je moe bent. Of kies je voor een avond op …
Lichaamssignalen & klachtenWaarom je lichaam blijft schreeuwen als jij blijft doorgaan
Voel je dat je lichaam steeds harder aan de rem trekt? Misschien ben je voortdurend moe. Misschien heb je last van hoofdpijn, gespannen schouders, darmklachten, slecht slapen of een lichaam …
Systemisch & innerlijk kindFamiliepatronen die je onbewust blijven sturen in je leven
Soms lijkt het alsof je vastzit in iets wat je niet kunt verklaren Je wilt het anders doen. Rustiger. Lichter. Meer vanuit jezelf. En toch merk je dat je steeds …
Vermoeidheid & energiebalansVermoeidheid is niet altijd een gebrek aan energie
Voel je je vaak moe, ook als je genoeg slaapt? Misschien herken je het. Je hebt geslapen. Je hebt rust genomen. Misschien zelfs een rustig weekend gehad. En toch voel …
Systemisch & innerlijk kindWaarom je steeds dezelfde patronen blijft herhalen
Je weet eigenlijk allang wat je anders zou willen doen Je wilt beter je grenzen aangeven. Vaker voor jezelf kiezen.Minder piekeren.Minder verantwoordelijkheid dragen voor anderen. En toch merk je dat …
Lichaamssignalen & klachtenWanneer je lichaam ‘stop’ zegt: over emoties die zich vastzetten en weer willen stromen
Wanneer alles tegelijk komt Vorige week deelde ik op social media dat het even niet zo goed met me ging. Het waren dagen waarin alles tegelijk gebeurde en mijn systeem …
Emotionele patronen & gedragDe ander verandert… wanneer jij verandert
Er zijn periodes in je leven waarin bepaalde mensen of situaties je steeds opnieuw raken.Alsof ze telkens op hetzelfde pijnpunt drukken.Misschien voel je je niet gehoord, niet gezien of niet …
HSP & overprikkelingDe magische kracht van kriebelen – diepe ontspanning voor hoogsensitieve vrouwen
Deze zomer was ik op Fuerteventura, heerlijk even weg van alles. Toch merkte ik dat ik een paar dagen voor mijn menstruatie steeds gestresster en opgejaagder begon te voelen. Mijn …
HSP & overprikkelingGrenzen op werk of in je bedrijf: hoe blijf je bij jezelf?
Of je nu in loondienst werkt of je eigen bedrijf runt — grenzen stellen blijft een uitdaging.Zeker als je sensitief bent, loyaal en betrokken. Je voelt snel aan wat de …