Je voelt veel.Je merkt snel hoe anderen zich voelen. Je ziet wat iemand nodig heeft voordat diegene het zelf uitspreekt.Je bent betrokken. Zorgzaam.Meelevend. En dat zijn prachtige eigenschappen.Maar misschien herken je …
HSP & overprikkelingWaarom hoogsensitieve vrouwen zo vaak over hun grenzen gaan
Vermoeidheid & energiebalansWaarom word ik moe wakker terwijl ik genoeg slaap?
Je gaat op tijd naar bed.Je slaapt misschien zelfs acht uur.Je doet wat je “moet” doen om goed voor jezelf te zorgen.En toch… Word je wakker met hetzelfde gevoel: “Ik …
Lichaamssignalen & klachtenWaarom je onrustig wordt zodra er niets gepland staat
Als stilte niet rustig voelt Voor veel vrouwen is leegte niet hetzelfde als rust.Een lege dag. Geen afspraken. Geen verplichtingen. En toch ontstaat er onrust. Een soort spanning die opkomt zodra …
Lichaamssignalen & klachtenWat terugkerende hoofdpijn je lichaam probeert te vertellen
Als hoofdpijn steeds terugkomt Misschien herken je het. De spanning bouwt zich op in je hoofd. Je voelt druk achter je ogen of in je slapen. Soms licht, soms heftig. …
Lichaamssignalen & klachtenWaarom je lichaam signalen geeft bij langdurige stress
Wanneer stress niet meer “gewoon druk” is Stress is iets wat we allemaal kennen.Een drukke periode. Veel ballen in de lucht. Even doorzetten. Maar soms blijft dat gevoel hangen.Alsof je …
Terug naar de kernWat ik bedoel met terug naar de kern
Veel mensen willen van hun klacht af En dat is begrijpelijk. Wanneer je moe bent, wil je meer energie.Wanneer je overprikkeld bent, wil je rust.Wanneer je lichaam pijn doet, wil …
Emotionele patronen & gedragWaarom schuldgevoel vaak verschijnt zodra je voor jezelf kiest
Je weet dat je een grens mag aangeven En toch voelt het ongemakkelijk. Misschien zeg je een afspraak af omdat je moe bent. Of kies je voor een avond op …
Lichaamssignalen & klachtenWaarom je lichaam blijft schreeuwen als jij blijft doorgaan
Voel je dat je lichaam steeds harder aan de rem trekt? Misschien ben je voortdurend moe. Misschien heb je last van hoofdpijn, gespannen schouders, darmklachten, slecht slapen of een lichaam …
Systemisch & innerlijk kindFamiliepatronen die je onbewust blijven sturen in je leven
Soms lijkt het alsof je vastzit in iets wat je niet kunt verklaren Je wilt het anders doen. Rustiger. Lichter. Meer vanuit jezelf. En toch merk je dat je steeds …
Vermoeidheid & energiebalansVermoeidheid is niet altijd een gebrek aan energie
Voel je je vaak moe, ook als je genoeg slaapt? Misschien herken je het. Je hebt geslapen. Je hebt rust genomen. Misschien zelfs een rustig weekend gehad. En toch voel …