Je blijft maar malen. Over dat ene gesprek, of je het goed hebt gedaan, wat je had kunnen zeggen. Je hoofd staat nooit stil. En ergens weet je het wel: …
HSP & overprikkelingHoe je als HSP-moeder je piekergedachten tot rust brengt (en weer ruimte voelt in je hoofd)
HSP & overprikkelingVoel jij je als HSP-moeder vaak tekortschieten? 5 inzichten die je helpen om rust en balans te vinden
’s Avonds als het huis stil is, zit je op de bank. Je bent leeg. Moe. Niet alleen fysiek, maar ook vanbinnen. Je dacht vandaag écht geduldig te blijven. Rustig …
HSP & overprikkelingSchrijf je hoofd leeg – Hoe journaling helpt om piekergedachten los te laten
Voel jij je vaak opgejaagd, zelfs als je eindelijk even zit? Blijven je gedachten maar doormalen over wat je hebt gezegd, had moeten doen of nog moet regelen? Dan ben …