Grenzen stellen. Voor veel vrouwen klinkt het als iets groots. Streng. Hard. Zakelijk. Of zelfs… egoïstisch. En toch voel je ergens dat het nodig is. Omdat je jezelf kwijt raakt. …
grenzen stellen ZelfliefdeGrenzen stellen zonder schuldgevoel: 3 misverstanden die je mag loslaten
grenzen stellen Zelfliefde5 signalen dat je te vaak over je grens gaat (en wat je daaraan kunt doen)
Soms weet je dat je over je grens bent gegaan.Je voelt het. Je lijf protesteert. Je hoofd zit vol.Maar vaak… gebeurt het subtiel. Ongemerkt. Zeker als je een gevoelig mens …
grenzen stellen ZelfliefdeSteeds ‘ja’ zeggen terwijl je ‘nee’ voelt? Dit is waarom het zo moeilijk is
Ken je dat gevoel? Iemand vraagt iets aan je – een collega, vriendin of familielid – en voordat je het weet zeg je: “Ja hoor, geen probleem.” Maar vanbinnen voel …
grenzen stellen ZelfliefdeWaarom grenzen stellen geen egoïsme is (maar zelfliefde)
Veel vrouwen – en zeker hoogsensitieve vrouwen – worstelen met het stellen van grenzen. Misschien herken je dit: Als jij dit herkent: je bent niet de enige.En nee: er is …
Familiesysteem Hoogsensitiviteit (HSP) ZelfliefdeHerken jij jezelf hierin? Moeite met tijd voor jezelf nemen en altijd voor anderen zorgen?
Heb je moeite om tijd voor jezelf te nemen? Zet je de behoeften van anderen altijd op de eerste plaats, terwijl je jezelf vergeet? Voel je je vaak moe, uitgeblust …
ZelfliefdeZelfliefde: de sleutel tot een gelukkig leven
Zelfliefde is een essentieel onderdeel van ons welzijn en kan de basis vormen voor een gelukkig en vervuld leven. In deze blog bespreken we wat zelfliefde is, waarom het belangrijk …
Zelfliefde ZelfontwikkelingEmotionele veerkracht voor hoogsensitieve moeders: zo blijf je sterk in uitdagende tijden
Als hoogsensitieve moeder ervaar je emoties vaak intenser dan anderen. Dit kan zowel een zegen als een uitdaging zijn, vooral wanneer je te maken krijgt met stress en druk van …
selfcare ZelfliefdeMoeders en selfcare: zet jezelf op de eerste plek
Herken je dit? Jij hebt vanavond eindelijk eens een avondje gepland om uitgebreid in bad te gaan als de kinderen op bed liggen. Je loopt op je tandvlees om alle …
ZelfliefdeLeer nee zeggen en vergroot je zelfliefde
Nee zeggen! Hoe moeilijk het vaak ook voor ons is, er zijn genoeg redenen om toch wat vaker nee te zeggen. Je geeft er je grenzen mee aan en verhoogt …