Vandaag, op 10 oktober, is het World Mental Health Day. Een dag die wereldwijd in het teken staat van bewustwording rondom mentale gezondheid. Als holistisch therapeut voor hoogsensitieve (HSP) moeders …
Hoogsensitiviteit (HSP) MentaalWorld Mental Health Day: waarom zelfzorg cruciaal is voor HSP moeders
Emotioneel Fysiek Mentaal SpiritueelOntdek Soundhealing: Laat klanken je helen
Hey daar! In de drukte van het leven vergeten we soms om voor onszelf te zorgen. We worden allemaal geconfronteerd met stress, angst en slapeloze nachten. Maar wat als ik …
Emotioneel Energetisch Fysiek Mentaal SpiritueelAlcohol vrij door het leven
De afgelopen jaren dronk ik behoorlijk wat alcohol. Op elke verjaardag/feestje/etentje/borrel dronk ik wel een paar wijntjes. Tijdens de lockdown dronken we bijna dagelijks uit verveling, onder het mom van, …
Emotioneel Energetisch Fysiek Mentaal SpiritueelWorden wie je werkelijk bent
Heling gaat niet over genezen, maar over alles loslaten wat jij niet bent, ale verwachtingen, al je overtuigingen en worden wie jij werkelijk, in essentie bent. In mijn helingsproces van …
Emotioneel Energetisch Fysiek Mentaal SpiritueelHolinez Healing: Mijn logo
Dit logo maakte ik al een tijdje geleden in een creatieve bui. Maar twijfelde al die tijd of het wel goed genoeg was. Maar goed is goed genoeg. Dit is …
MentaalVoor de laatste keer naar de arboarts?
Ruim 5 jaar geleden meldde ik mij ziek van mijn baan als communicatie medewerker. Ik had een burn-out gevolgd door een zware depressie een jaar later. Tijdens mijn re-integratie volgde …
Emotioneel Energetisch Fysiek Mentaal SpiritueelBack on the island
De oplettende lezers hebben vast al gezien dat ik (toch weer) op Fuerteventura op vakantie ben. De zeer oplettende lezers weten dat ik vorig jaar zei hier niet meer heen …
Emotioneel Fysiek MentaalDe weg van de minste weerstand
Heel 2021 heb ik (in Nederland) geen mondkapjes gedragen. Ik heb het een paar keer geprobeerd in december toen het verplicht werd, maar ik trok het niet. Ik kreeg het …
Emotioneel MentaalVakantieblog deel 2
I did it! Ik heb mijn lief verteld dat ik het niet zo naar mijn zin heb op dit eiland. En dat ik graag eens ergens anders heen wil. Guess …
Emotioneel Energetisch MentaalIk wil hier eigenlijk niet zijn..
Al 10 jaar komen we op hier op het eiland Fuerteventura. Eerst samen en later met de kinderen. Mijn schoonmoeder vertrok 10 jaar geleden hierheen om een café (inmiddels restaurant) …