Veel vrouwen – en zeker hoogsensitieve vrouwen – worstelen met het stellen van grenzen. Misschien herken je dit:
- Je zegt vaak ‘ja’, ook als je eigenlijk ‘nee’ bedoelt.
- Je voelt je snel schuldig als je voor jezelf kiest.
- Je piekert achteraf over wat je had moeten zeggen.
- Je merkt dat je leegloopt… maar weet niet goed hoe het anders moet.
Als jij dit herkent: je bent niet de enige.
En nee: er is niks mis met jou.
Grenzen stellen voelt moeilijk – maar waarom eigenlijk?
We zijn vaak opgegroeid met het idee dat ‘lief zijn’ betekent dat je jezelf op de tweede plaats zet. Dat je eerst voor anderen zorgt, en dan pas voor jezelf. En dus leerden we om ons aan te passen, te pleasen, en conflicten te vermijden.
Maar de waarheid is:
Grenzen stellen is geen afstand creëren – het is jezelf er weer bij betrekken.
Het is geen muur optrekken – het is jezelf beschermen met zachtheid.
Als jij continu over je grenzen laat gaan, raak je jezelf kwijt. Je raakt uitgeput, overprikkeld of zelfs opgebrand. Juist omdat je zoveel geeft.
Grenzen = Zelfliefde
Grenzen stellen betekent:
- Dat je jouw behoeften serieus neemt.
- Dat je mag kiezen voor wat goed voelt.
- Dat je jezelf waardevol genoeg vindt om ruimte in te nemen.
Het is géén egoïsme. Het is helend.
En ja: het mag spannend zijn.
Maar dat betekent niet dat het verkeerd is.
Je mag op jezelf gaan vertrouwen
Grenzen stellen is een proces. Je hoeft het niet perfect te doen.
Maar je mag wél beginnen.
Bijvoorbeeld door een moment te nemen om stil te staan bij deze vragen:
- Waar voel ik “teveel” in mijn leven?
- Waar zeg ik ‘ja’, terwijl mijn lichaam ‘nee’ zegt?
- Wat heb ík nodig – vandaag?
En weet: elke kleine grens die je stelt, is een stukje herstel van de verbinding met jezelf.
Jouw volgende stap: leer grenzen stellen zonder schuldgevoel
Wil jij leren hoe je op een zachte maar duidelijke manier je grenzen aangeeft, zonder je schuldig te voelen?
Dan is mijn training ‘Grenzen Stellen Zonder Schuldgevoel’ echt iets voor jou.
- 6 modules vol liefdevolle inzichten, praktische oefeningen, meditaties & werkboeken.
- Voor vrouwen die zich herkennen in pleasen, aanvoelen, overprikkeld zijn.
- Tijdelijk voor € 27,- in plaats van € 47,-.
Je mag kiezen voor jezelf.
Zonder strijd. Zonder schuld.
