Grenzen stellen.
Voor veel vrouwen klinkt het als iets groots.
Streng. Hard. Zakelijk.
Of zelfs… egoïstisch.
En toch voel je ergens dat het nodig is. Omdat je jezelf kwijt raakt. Omdat je zoveel geeft, dat er niks overblijft.
Maar hoe stel je grenzen zónder schuldgevoel?
Dat begint bij het loslaten van deze hardnekkige misverstanden 👇
❌ Misverstand 1: “Als ik een grens stel, doe ik iemand pijn”
Veel vrouwen denken: Als ik ‘nee’ zeg, kwets ik de ander. Of stel ik iemand teleur.
En dus zeg je toch ‘ja’, ten koste van jezelf.
Maar de waarheid is: jouw grenzen zijn niet de oorzaak van andermans pijn.
Je bent niet verantwoordelijk voor hoe iemand jouw ‘nee’ ontvangt.
💛 Je mag aanwezig blijven én helder zijn. Dat is liefdevol.
❌ Misverstand 2: “Ik moet het goed kunnen uitleggen, anders mag ik geen grens stellen”
Misschien denk je dat je pas een grens mag stellen als je een keurig onderbouwd verhaal hebt. Dat je de ander moet overtuigen van je recht op rust, ruimte of tijd voor jezelf.
Maar grenzen hoeven geen verdediging te zijn.
Een simpel “nee, dat past nu niet voor mij” is genoeg.
Je hoeft jezelf niet uit te leggen of te verantwoorden.
Je mag kiezen voor jezelf – ook zonder reden.
❌ Misverstand 3: “Als ik mijn grens voel, moet ik die meteen keihard stellen”
Soms voelen we een grens pas als we al overprikkeld of moe zijn.
Dan wil je het ineens rigoureus aanpakken: alles afzeggen, jezelf terugtrekken, radicaal veranderen.
Maar grenzen leren stellen is een proces.
Je mag oefenen.
In kleine stapjes.
Zonder perfectie.
Zonder drama.
👉 Elke keer dat je luistert naar je gevoel en iets kleins verandert, herstel je de relatie met jezelf.
Jij mag het op jóuw manier doen
Grenzen stellen hoeft niet hard of kil te zijn.
Het mag zacht, rustig, afgestemd.
Je hoeft niet ineens een ander mens te worden.
Je mag gewoon steeds iets vaker kiezen voor jezelf.
Hulp nodig bij zachter leren begrenzen?
In mijn training ‘Grenzen Stellen Zonder Schuldgevoel’ leer je:
- Waarom grenzen stellen zo moeilijk voelt
- Hoe je wél voor jezelf kiest zonder schuldgevoel
- Hoe je duidelijke keuzes maakt die wél goed voelen
- En hoe je ook daarna met rust bij je keuze blijft
Bonus: het praktische ‘nee-zeg-script’ voor lastige situaties
Tijdelijk van € 47 voor slechts € 27
Grenzen stellen mag ook zacht zijn.
En krachtig tegelijk.
