Er zijn periodes in je leven waarin bepaalde mensen of situaties je steeds opnieuw raken.Alsof ze telkens op hetzelfde pijnpunt drukken.Misschien voel je je niet gehoord, niet gezien of niet …
Heling Innerlijk werkHeling Innerlijk werk
Hoogsensitiviteit (HSP) Overprikkeld selfcare ZelfliefdeDe magische kracht van kriebelen – diepe ontspanning voor hoogsensitieve vrouwen
Deze zomer was ik op Fuerteventura, heerlijk even weg van alles. Toch merkte ik dat ik een paar dagen voor mijn menstruatie steeds gestresster en opgejaagder begon te voelen. Mijn …
grenzen stellen ZelfliefdeGrenzen op werk of in je bedrijf: hoe blijf je bij jezelf?
Of je nu in loondienst werkt of je eigen bedrijf runt — grenzen stellen blijft een uitdaging.Zeker als je sensitief bent, loyaal en betrokken. Je voelt snel aan wat de …
grenzen stellen ZelfliefdeGrenzen stellen zonder schuldgevoel: 3 misverstanden die je mag loslaten
Grenzen stellen. Voor veel vrouwen klinkt het als iets groots. Streng. Hard. Zakelijk. Of zelfs… egoïstisch. En toch voel je ergens dat het nodig is. Omdat je jezelf kwijt raakt. …
grenzen stellen Zelfliefde5 signalen dat je te vaak over je grens gaat (en wat je daaraan kunt doen)
Soms weet je dat je over je grens bent gegaan.Je voelt het. Je lijf protesteert. Je hoofd zit vol.Maar vaak… gebeurt het subtiel. Ongemerkt. Zeker als je een gevoelig mens …
grenzen stellen ZelfliefdeSteeds ‘ja’ zeggen terwijl je ‘nee’ voelt? Dit is waarom het zo moeilijk is
Ken je dat gevoel? Iemand vraagt iets aan je – een collega, vriendin of familielid – en voordat je het weet zeg je: “Ja hoor, geen probleem.” Maar vanbinnen voel …
grenzen stellen ZelfliefdeWaarom grenzen stellen geen egoïsme is (maar zelfliefde)
Veel vrouwen – en zeker hoogsensitieve vrouwen – worstelen met het stellen van grenzen. Misschien herken je dit: Als jij dit herkent: je bent niet de enige.En nee: er is …
Hoogsensitiviteit (HSP)Hoe je als HSP-moeder je piekergedachten tot rust brengt (en weer ruimte voelt in je hoofd)
Je blijft maar malen. Over dat ene gesprek, of je het goed hebt gedaan, wat je had kunnen zeggen. Je hoofd staat nooit stil. En ergens weet je het wel: …
Hoogsensitiviteit (HSP)Voel jij je als HSP-moeder vaak tekortschieten? 5 inzichten die je helpen om rust en balans te vinden
’s Avonds als het huis stil is, zit je op de bank. Je bent leeg. Moe. Niet alleen fysiek, maar ook vanbinnen. Je dacht vandaag écht geduldig te blijven. Rustig …
Hoogsensitiviteit (HSP)Schrijf je hoofd leeg – Hoe journaling helpt om piekergedachten los te laten
Voel jij je vaak opgejaagd, zelfs als je eindelijk even zit? Blijven je gedachten maar doormalen over wat je hebt gezegd, had moeten doen of nog moet regelen? Dan ben …