Sta jij altijd klaar voor anderen? Zet je de behoeften van je gezin, vrienden of collega’s standaard boven die van jezelf? Veel vrouwen vinden het lastig om voor zichzelf te …
selfcare workshopselfcare workshop
Hoogsensitiviteit (HSP) ReflecterenIn bloei in het nieuwe jaar: een oefening voor hoogsensitieve moeders
In bloei in het nieuwe jaar: een oefening voor hoogsensitieve moeders Als hoogsensitieve moeder geef je vaak veel van jezelf aan anderen. Je zorgt voor je kinderen, je gezin en …
Hoogsensitiviteit (HSP) OverprikkeldHoe ik mijn energie herpakte na de spanning van pakjesavond
Het was 5 december 14:00 uur ‘s middags. Ik haalde mijn kinderen uit school na een gezellig schooldag waar ze sinterklaas hadden gevierd. Thuis aangekomen, voelde ik ineens dat mijn …
Hoogsensitiviteit (HSP)5 signalen dat je als HSP overprikkeld bent (en wat je eraan kunt doen)
Als hoogsensitief persoon (HSP) ben je extra gevoelig voor prikkels. Dit kan zowel een kracht als een uitdaging zijn. Drukke dagen, sociale verplichtingen en constante verantwoordelijkheden kunnen ervoor zorgen dat …
Brandstapelangst HeksenwondDe heksenwond: angst voor de brandstapel en hoe je deze kunt helen
Veel vrouwen dragen een onbewuste angst die diep geworteld is in traumatische ervaringen uit vorige levens. Deze angst, bekend als de heksenwond, heeft vaak te maken met vervolging tijdens de …
Familiesysteem Hoogsensitiviteit (HSP) ZelfliefdeHerken jij jezelf hierin? Moeite met tijd voor jezelf nemen en altijd voor anderen zorgen?
Heb je moeite om tijd voor jezelf te nemen? Zet je de behoeften van anderen altijd op de eerste plaats, terwijl je jezelf vergeet? Voel je je vaak moe, uitgeblust …
Bewustzijn SpiritueelDe betekenis van engelengetallen: wat vertellen deze spirituele getallen jou?
Heb je ooit herhaaldelijk dezelfde getallen gezien, zoals 111, 222 of zelfs het krachtige 11:11? Dit zijn geen toevalligheden. Veel mensen ervaren dat ze op bepaalde momenten dezelfde getallen zien, …
Balans Hoogsensitiviteit (HSP) selfcareJij bent het waard om goed voor jezelf te zorgen als hoogsensitieve moeder
Als hoogsensitieve moeder heb je waarschijnlijk een groot hart voor je gezin. Je voelt de emoties van je kinderen en partner diep, en bent altijd bezig om alles goed te …
Balans Hoogsensitiviteit (HSP)Hoe je je vrouwelijke energie kunt versterken voor meer balans en harmonie
Jarenlang zat ik veel in mijn mannelijke energie. Het constant bezig zijn, doelen stellen, plannen maken, en altijd maar doorgaan, voelde vertrouwd. Als hoogsensitieve vrouw in een maatschappij die prestaties …
Hoogsensitiviteit (HSP) MentaalWorld Mental Health Day: waarom zelfzorg cruciaal is voor HSP moeders
Vandaag, op 10 oktober, is het World Mental Health Day. Een dag die wereldwijd in het teken staat van bewustwording rondom mentale gezondheid. Als holistisch therapeut voor hoogsensitieve (HSP) moeders …