Mediteren is een eeuwenoude techniek die de afgelopen decennia steeds populairder is geworden. Het is een effectieve manier om innerlijke rust te vinden, stress te verminderen en je focus te …
MediterenMediteren
AromatherapieBreng balans en harmonie in uw leven met edelsteen geurkaarsen
Aromatherapie is een populaire en effectieve manier om de gezondheid en het welzijn te bevorderen. Het gebruik van etherische oliën en kruiden kan helpen om stress te verminderen, de slaap …
stoppen met rokenStoppen met roken: 5 effectieve strategieën om voorgoed te stoppen
Stoppen met roken is niet makkelijk. Het vergt doorzettingsvermogen, motivatie en een goede strategie. In deze blog delen we 5 effectieve strategieën die je kunnen helpen om voorgoed te stoppen …
Emotioneel Energetisch Fysiek Mentaal SpiritueelAlcohol vrij door het leven
De afgelopen jaren dronk ik behoorlijk wat alcohol. Op elke verjaardag/feestje/etentje/borrel dronk ik wel een paar wijntjes. Tijdens de lockdown dronken we bijna dagelijks uit verveling, onder het mom van, …
EmotioneelVerdriet tijdens de feestdagen
Morgen is het kerstmis. Hoewel het de mooiste tijd van het jaar zou ‘moeten’ zijn, is deze tijd niet voor iedereen fijn. Gemis van overleden dierbare, ziekte, armoede, eenzaamheid, scheiding, …
Emotioneel Energetisch Fysiek Mentaal SpiritueelWorden wie je werkelijk bent
Heling gaat niet over genezen, maar over alles loslaten wat jij niet bent, ale verwachtingen, al je overtuigingen en worden wie jij werkelijk, in essentie bent. In mijn helingsproces van …
Emotioneel Energetisch Fysiek Mentaal SpiritueelHolinez Healing: Mijn logo
Dit logo maakte ik al een tijdje geleden in een creatieve bui. Maar twijfelde al die tijd of het wel goed genoeg was. Maar goed is goed genoeg. Dit is …
MentaalVoor de laatste keer naar de arboarts?
Ruim 5 jaar geleden meldde ik mij ziek van mijn baan als communicatie medewerker. Ik had een burn-out gevolgd door een zware depressie een jaar later. Tijdens mijn re-integratie volgde …
SpiritueelLigbedjes reserveren, doe jij er aan mee?
Al acht jaar logeer ik met mijn gezin in het heerlijke, rustige Las Marismas op Fuerteventura. Dit jaar voor het eerst zien we mensen ‘s ochtends vroeg ligbedjes bij het …
Emotioneel Energetisch Fysiek Mentaal SpiritueelBack on the island
De oplettende lezers hebben vast al gezien dat ik (toch weer) op Fuerteventura op vakantie ben. De zeer oplettende lezers weten dat ik vorig jaar zei hier niet meer heen …